„Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.“

(Marie von Ebner-Eschenbach)

Blogbeiträge

  • Abenteuer Portugal – Teil 2: Ankommen zwischen den Jahren

    Die ersten Wochen – ein Ankommen ohne Startpunkt Die ersten Wochen in Portugal fühlten sich nicht an wie ein Startpunkt. Eher wie ein vorsichtiges Ankommen. Nicht im Außen, sondern in mir. Es gab keinen Plan, keinen Moment, in dem klar gewesen wäre: So ist es jetzt. Die Tage waren einfach da, langsasmer als zuvor, weniger…

  • Wechseljahre – ein Prozess, der schon lange läuft

    Kein klarer Anfang Wenn ich heute über die Wechseljahre schreibe, dann nicht, weil sie plötzlich da sind oder weil es einen klaren Anfang gegeben hätte. Genau das ist es nämlich nicht. Es gab keinen Moment, an dem ich gesagt hätte: Jetzt bin ich in den Wechseljahren. Vielmehr ist es ein Prozess, der sich über eine…

  • Wenn Integration müde macht – und warum das kein Rückschritt ist

    In den letzten Tagen ist da viel Müdigkeit. Keine plötzliche, keine dramatische. Eher eine, die sich still in den Alltag legt. Ich schlafe, ich ruhe mich aus, und doch fühlt es sich an, als würde mein System nach mehr verlangen. Nach Pausen und Langsamkeit – nach weniger Wollen. Früher hätte ich diese Müdigkeit hinterfragt. Hätte…

  • Abenteuer Portugal – Teil 1: Der Weg hierher

    Wir sprechen schon sehr lange darüber auszuwandern – dieses Abenteuer Portugal hat sich leise angekündigt. Seit unserem Bali-Urlaub 2024 war es bei meinem Mann sehr deutlich zu spüren und als er mir auf der Straße – wir waren gerade unterwegs – sozusagen an den Kopf geworfen hat, er wolle einfach nur weg, wurde der Gedanke…

  • Fun Facts über mich

  • Unterdrückte Wut – Wie du dich selbst wiederfindest, wenn du dich nicht länger zurückhältst

    Wenn Wut kein Raum bekommt, verlierst du dich selbst Es ist nicht die Wut, die uns zerstört.Nein, es ist ihr Schweigen, ihr Wegdrücken.Das leise Brodeln unter der Oberfläche – bis wir uns selbst nicht mehr spüren. Unterdrückte Wut ist nicht laut.Sie zeigt sich in verspannten Schultern, in der Enge in der Brust, in Worten, die…

  • Wenn der Kopf lauter ist als das Herz – mein Weg aus dem inneren Katastrophenkino

    Kennst du das? Eine Entscheidung steht an. Vielleicht etwas Großes, vielleicht auch etwas scheinbar Kleines – und plötzlich beginnt es: das Kopfkino. In mir geht dann ein ganzer Film los. Ein Film, der meist nicht gut ausgeht.„Was, wenn es schiefgeht?“„Was, wenn ich danach dastehe und alle mit dem Finger auf mich zeigen?“„Was, wenn ich einfach…

  • Jetzt ist es fast so weit und ich erreiche einen weiteren Meilenstein in meinem Leben.

    Was der Meilenstein ist? Mein 50zigster Geburtstag steht in diesem Monat an und ich denke „Boah, ein halbes Jahrhundert!“. Das ist schon eine Zahl, aber sie macht mir keine Angst. Ich freue mich auch schon drauf. Als ich 40ig wurde wollte ich nicht feiern, einfach weg und die Zeit mit meinem Mann verbringen. Es ist…

  • Sichtbar werden – und die Angst davor

    Kennst du das Gefühl, dass du so viel zu geben hast – Weisheit, Erfahrung, Herzenswärme – und trotzdem hält dich etwas zurück, dich wirklich zu zeigen? Du willst in die Welt hinaus mit deiner Botschaft. Deine Wahrheit sprechen. Menschen inspirieren. Und doch spürst du diesen Kloß im Hals, wenn du den Post abschicken willst oder…

  • „Kennst du das? Du nimmst dir etwas vor, startest motiviert – und dann verläuft es im Sande?

    Genau so ging es mir mit dem Schreiben. Aber diesmal soll es anders werden! Ich nehme dich mit auf meine Reise zu neuen Routinen, echten Veränderungen und kleinen Schritten, die Großes bewirken können. Vielleicht erkennst du dich in meiner Geschichte wieder? Dann lass uns gemeinsam loslegen!“ Boah, ist es wirklich schon ein Jahr her, dass…